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孕期常见不适_搜狐母婴_搜狐网
2018-08-20 10:08

  通常在怀孕1~3个月之间,孕妈妈会出现恶心、呕吐、食欲不振的症状,这种症状会在早上起床或闻到难闻的气味时加重。当孕早期结束时,也就是怀孕12周之后,妊娠呕吐的症状通常会自行消失,食欲也会逐渐恢复正常。妊娠呕吐出现的时间与孕妈妈血液中人绒毛膜促性腺激素(HCG)出现的时间吻合,该激素导致恶心、呕吐等早孕反应。一般来说,神经质的孕妈妈妊娠反应比较严重。并且,若孕妈妈准爸爸感情不和,在不想要孩子却怀孕时,也会有比较严重的妊娠反应出现。

  先兆流产是指怀孕28周前出现少量流血,或时下时止,或淋漓不断,色红,持续4~5天或长达一周以上,无腹痛或有轻微下腹胀痛、腰痛及下腹有坠胀感,民间常称之为“见红”。 先兆流产的原因比较多,例如孕卵异常、内分泌失调、胎盘功能失常、血型不合、母体全身性疾病、过度精神刺激、生殖器官畸形及炎症、外伤等,均可导致先兆流产。

  的状况。但孕妈妈要减少不必要的检查,减少对子宫的刺激。如妊娠反应呈性,结合体温和B超检查认为适合保胎,最好在医生的指导下保胎。

  惯性流产、先兆流产等相关疾病,而对非黄体功能不足导致的不孕症、习惯性流产和先兆流产则是不适宜的。

  妊娠高血压综合征是妊娠期女性所特有而又常见的疾病,不同程度的症状表现如下:初期阶段的症状表现为血压轻度升高,伴有水肿和尿蛋白。怀孕20周前,血压一般等于或略低于孕前水平,怀孕20周以后,如果血压持续升高至140/190毫米汞柱或较基础血压升高30/15毫米汞柱为血压异常。水肿多由踝部开始,向上延伸。足部及小腿有明显的凹陷性水肿,重者达外阴部及腹部,经休息6小时以上不见消退。尿蛋白一般晚于水肿及血压升高出现。

  一般情况下,每2~3天或更长时间排一次便,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的现象,即为便秘。有些孕妈妈只要有1天不排便就会觉得很难受,这也是便秘。怀孕后体内孕激素增多,抑制肠蠕动,再加上子宫逐渐增大,压迫直肠,使粪便在肠内停留的时间延长,所以孕妈妈常发生便秘。有些孕妈妈在怀孕前便患有便秘,怀孕后会使便秘的症状加重。

  在整个怀孕过程,体液会增加6~8升,其中4~6升为细胞外液,它们贮留在组织中可造成水肿。据调查,大约有75%的孕妈妈在怀孕期间曾经发生过水肿。脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位,有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。这种水肿一般在经过一段时间休息后能够消退,早晨轻、晚间重。怀孕七八个月后,症状会进一步加重,如果碰上天热,肿胀就会更加明显。

  怀孕期间孕妈妈体内产生一些抵抗胰岛素发挥作用的物质,而使血糖升高的现象,即为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病多发生在孕期第28周左右,主要症状为“三多一少”,即多食、 多饮、多尿,体重不增,或与孕期应该增加的体重严重不符,还表现为特别容易疲乏。

  避免高糖食品,多食蔬菜、富含纤维素的食品,注意维生素、铁、钙的补充。水果的补充最好是在两餐之间,尽量不要吃含糖量较高的水果, 或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等。

  引起普通感冒的病毒超过200种,常见的最初症状是喉咙痛、打喷嚏,2~3天后开始流鼻水、咳嗽,之后的3~5天就会渐渐好转。而孕期长达十个月的孕妈妈,最常遇到的疾病就是感冒。孕妈妈因为本身免疫系统的调整改变,对外来的病毒抵抗力较差,因此更容易受到感冒病毒的侵犯。

  孕妈妈如果是轻度感冒,如仅有鼻塞、轻微头痛,一般不需要用药,可以多喝水,充分休息,也可以适当用些如板蓝根等中成药,一般能够很快痊愈。孕妈妈如出现高热,体温达到39°C以上,并有咳嗽、头痛等症状时,最好卧床休息,多喝水,可遵医嘱选用柴胡注射液退热或用中成药止咳糖浆等来止咳,还要积极采取降温措施,可以用温湿毛巾擦浴或用30%的酒精擦拭颈部、两侧腋窝,反复擦拭20~30分钟,直至体温降至38°C以下。持续高烧达3天以上的孕妈妈要在医生指导下用药,不可盲目用退热剂等药物。病情痊愈后,做好检查,以确定胎宝宝是否安康。

  怀孕后,孕妈妈体内激素水平发生很大变化,这种变化有时会引起情绪上的波动,导致精神变得比较敏感,总是感觉到压力,常常会忧郁和失眠,具体表现为难以入睡,或睡眠不深,往往还伴有头晕、健忘、乏力等症状。

  孕妈妈在怀孕期间发生小腿抽筋,主要有三种原因:第一,孕期体重会慢慢增加,双腿的负重也开始增加,腿部的肌肉经常处于疲劳的状态,容易引起抽筋;第二,孕期对钙的需求会增加,尤其是在孕中、晚期,如果饮食中钙的含量不足,就容易引起小腿抽筋;第三,夜间孕妈妈体内的血钙水平比白天要低,所以夜间常出现小腿抽筋的现象。

  4. 睡前把生姜片加水煮开,待温度降到脚可以承受时用来泡脚,生姜水不但能缓解疲劳,还能促进血液循环,帮助安神,促进睡眠。水量没到小腿肚以上,这对避免抽筋特别有效。或者用湿热毛巾热敷一下小腿,这也可以使血管扩张,减少抽筋,同时,还有助于睡眠。

  据调查,大约30%~75%的孕妈妈会受到牙龈炎的影响。牙龈炎主要表现为牙龈发红、肿胀、易出血,尤其是刷牙、吃东西后出血更明显,部分患者还会出现牙龈疼痛的症状。严重时,牙龈缘可有溃疡和假膜形成。因为这种牙龈炎一般在怀孕3个月左右发生,分娩以后症状就可逐渐消退,所以称其为孕期牙龈炎。

  2. 仔细清洁牙齿,每次进食后都用软毛牙刷刷牙,刷时注意顺牙缝刷,尽量不碰伤牙龈,不让食物碎屑嵌留,避免细菌滋生。

  3. 对于牙龈红肿、增生肥大、牙龈袋溢脓,可用1%过氧化氢和生理盐水冲洗,局部放药,或漱口,避免口服用药。

  4. 在孕期的4~6个月可以去医院接受专业的洗牙治疗,此时胎宝宝的情况比较稳定,而孕妈妈的自身情况对接受治疗也比较方便。

  妊娠纹呈紫色,也有的呈白色或粉红色,往往由身体中央向外呈平行状或放射状分布,位置主要在腹壁上,也会出现在大腿内外侧、臀部、 、肩膀与手臂等处,初产妇最为明显。妊娠纹的产生主要跟以下两个因素有关。第一是子宫膨大,腹部皮肤突然被拉开,导致皮下纤维组织及胶原蛋白纤维断裂,从而产生裂纹;第二是怀孕后肾上腺的分泌机能增强,致使皮质素随之增多,于是导致皮肤表面产生妊娠纹、面部生出黑褐色斑块等。

  2. 适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性恢复,对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

  3. 从怀孕3个月到产后3个月,每天早晚取适量富含抗妊娠纹所需各种维生素的妊娠纹防护液,均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上,轻轻几分钟至其完全吸收。洗完澡拭干皮肤水分后使用,效果更佳。

  贫血的孕妈妈会脸色发黄、指甲苍白脆弱,还会感到头晕、乏力、耳鸣、失眠、怕冷。随着贫血的加重,还会出现心悸、气促、注意力不集中及腹胀等症状,严重者可发生心力衰竭。孕期血红蛋白低于每升100克可以诊断为贫血。贫血是孕妈妈孕期常见的病症之一,引起贫血的原因主要是缺乏叶酸或缺铁。到了孕晚期,孕妈妈的血容量大约增加1200毫升,血液被稀释,红细胞数和血色素相对减少,而胎盘和胎宝宝的发育都需要

  增加血液量,以至铁的供给量要达到孕前的2倍;加上孕妈妈怀孕后胃酸减少也影响了饮食中铁的吸收,而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁,这时孕妈妈就很容易发生缺铁性贫血。

  2. 除了多吃富含铁质的食物外,每天还要摄入足量的蛋白质、维生素 C、维生素 B1、维 生素 B2,以辅助铁的吸收。

  怀孕后,孕妈妈由于体内激素水平发生变化,特别是在孕早期,往往会出现眩晕、恶心、呕吐等各种不适症状;同时,孕妈妈心理上也容易出现波动,情绪容易低落,这时若没有得到适当照顾,自我调节能力差的孕妈妈就难以成功完成从“少女角色”到“妈妈角色”的转换,从而表现为焦虑不安、极度沮丧、狂躁、易怒,或动不动就哭,甚至出现意识障碍, 产生幻觉等,以致发生难以预料的意外事件。

  5. 如果持续焦虑、沮丧、烦躁易怒、睡眠障碍,常常有无法缓解的疲劳感,就应该向专业医生寻求帮助。

  尿频是孕妈妈最容易产生的症状和困扰,这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱,让孕妈妈产生尿意,进而发展为尿频。同时,有研究表明,孕妈妈体内激素分泌水平的改变,也是尿频发生的原因之一。尿频症状一般于孕期第4个月后会慢慢有所好转,到孕晚期又会加重。这是因为孕4月时,子宫出了骨盆腔进入腹腔,使膀胱所受压力减轻。到了孕晚期,胎头下降,使得子宫重心再次回到骨盆腔内,膀胱受压再次加重,尿频的症状也就又变得比较明显了。

  孕期腹泻的原因一般有三方面,一是由于吃了变质食物、不良的饮食习惯或者因海鲜等食物过敏引发的腹泻。二是由于细菌、病毒经由消化道感染导致的。三是由结肠炎等慢性疾病引起的。

  1. 及时补充水分,以免身体缺水。喝点温开水或者淡盐水都可以,每天喝水的量要保持在1500~2500毫升,不要等口渴时才想到喝水。

  2. 多吃富含B族维生素和维生素C的蔬菜水果。比如番茄、茄子、黄瓜、橘子等,这些食物不仅能补充维生素,还能提供矿物质。

  3. 腹泻好了之后,不要急着恢复正常饮食。此时的肠胃还比较虚弱,饮食要循序渐进,从稀到稠、从软到硬慢慢来。

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